Proteina veloce
Le proteine veloci sono proteine rapidamente assorbite dal tratto digestivo. Le proteine veloci includono le proteine del siero di latte come il concentrato, l’isolato e… Leggi tutto »Proteina veloce
Informazioni utili
Bruciatori di grasso
Prodotti termogenici Il grasso non è solo il nemico numero uno dei bodybuilder, ma anche il nemico di tutte le persone. I depositi di grasso… Leggi tutto »Bruciatori di grasso
Addestramento al fallimento: benefici o danni?
Allenamento al fallimento: benefici o danni per gli uomini anziani sani: uno studio clinico randomizzato. Questo studio ha confrontato gli adattamenti neuromuscolari che si sono… Leggi tutto »Addestramento al fallimento: benefici o danni?
Perché l’esercizio dovrebbe essere indolore?
L’Associazione Internazionale per lo Studio del Dolore definisce il dolore come “un’esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole associata a un danno reale o potenziale ai tessuti… Leggi tutto »Perché l’esercizio dovrebbe essere indolore?
Esercizio e danno muscolare, come può aiutare la nutrizione?
Il danno muscolare indotto dall’esercizio e il dolore muscolare associato, noto come “rigidità”, sono responsabili delle nostre prestazioni. C’è stato molto dibattito sulle origini della… Leggi tutto »Esercizio e danno muscolare, come può aiutare la nutrizione?
Chiedi all’Elite: qual è la migliore polvere proteica per me?
Proteine del siero di latte, proteine della caseina, proteine vegetali, proteine dei piselli, proteine della canapa, proteine dell’uovo … Ti senti confuso? Non sei solo.… Leggi tutto »Chiedi all’Elite: qual è la migliore polvere proteica per me?
Il consiglio dell’esperto: 5 integratori essenziali da assumere ogni giorno
Gli integratori sono proprio questo. Hanno lo scopo di integrare una dieta sana ed equilibrata, che può essere molto conveniente nella vita di tutti i… Leggi tutto »Il consiglio dell’esperto: 5 integratori essenziali da assumere ogni giorno
I migliori consigli di Nicola Hobbs per sostenere il tuo benessere mentale
La “Nuova normalità” Ora più che mai dobbiamo prenderci cura del nostro benessere mentale. Il coronavirus ha avuto un impatto su tutte le nostre vite… Leggi tutto »I migliori consigli di Nicola Hobbs per sostenere il tuo benessere mentale
Micro vs Macro: cosa devi sapere
Abbiamo tutti bisogno di macronutrienti e micronutrienti nella nostra dieta. I macronutrienti sono essenziali: ci danno energia e sono necessari per la crescita e il… Leggi tutto »Micro vs Macro: cosa devi sapere
Saluta la nostra prima gamma di integratori per l’allenamento X-Functional
Creato con i trainer X-Functional, per il fitness X-Functional. Progettato per aiutarti ad allenarti, energizzare, idratare, recuperare, fare rifornimento e ricostituire. Siamo entusiasti di presentare… Leggi tutto »Saluta la nostra prima gamma di integratori per l’allenamento X-Functional