Proteine del siero di latte, proteine della caseina, proteine vegetali, proteine dei piselli, proteine della canapa, proteine dell’uovo … Ti senti confuso? Non sei solo. C’è una così vasta scelta di proteine in polvere là fuori; ognuno utilizza fonti diverse con i propri vantaggi, che può essere difficile scegliere quale è giusto per te.
Siamo qui per aiutarti.
Quando si tratta di scegliere una polvere proteica, ci sono alcune cose da considerare:
- Qual è il tuo obiettivo?
- Quale polvere proteica ti fa sentire meglio?
- Come preferisci assumere la tua polvere proteica (ad es. in un frullato, un frullato o un porridge …)?
Ad esempio; se il tuo obiettivo è la perdita di grasso, i latticini non ti fanno sentire bene e hai intenzione di mescolare la tua polvere proteica in una ciotola di porridge post allenamento, allora Vegan Protein è un’ottima scelta. Oppure, se vuoi aumentare la tua forma fisica generale e hai bisogno di una polvere proteica da portare con te in palestra e in movimento, Instant Whey Pro On the Go è quello che fa per te.
Dai un’occhiata o dai consigli di seguito oppure puoi creare un piano di prodotti personalizzato utilizzando il nostro questionario per iniziare.
Le migliori proteine in polvere per principianti: 100% siero di latte
Il siero di latte, un sottoprodotto del formaggio, è il tipo più comune di proteine in polvere. Si mescola bene in frullati e frullati ed è disponibile in una gamma di gusti. Grazie al suo alto contenuto proteico e al fascino del milkshake, 100% Whey è l’ideale per coloro all’inizio del loro percorso di fitness che cercano il recupero muscolare. Questa polvere proteica contiene anche LactoSpore®, un batterio amico e ha un ottimo sapore senza zuccheri aggiunti!
La migliore polvere proteica per chi cerca un’opzione più snella: Instant Whey Pro
Instant Whey Pro è la nostra polvere di punta ed è una polvere perfetta per chiunque, a qualsiasi livello di fitness, sia alla ricerca di proteine più magre. È prodotto con latte di mucche nutrite con erba, che lo rende più ricco di omega 3, ed è privo di ormoni e antibiotici. È disponibile in una vasta gamma di gusti tra cui caramello di arachidi salato, rotolo di cannella alla vaniglia e crema alla menta. Questo è l’ideale da aggiungere negli smoothie al mattino, da avere dopo l’allenamento o da consumare alla fine della giornata per aumentare l’apporto proteico.
Le migliori proteine in polvere per la perdita di grasso – Diet Protein
Combinando le proteine del siero di latte con la caseina micellare, le nostre proteine dietetiche forniscono proteine a digestione rapida e lenta per mantenerti più pieno più a lungo. Non contiene zuccheri aggiunti e ha ingredienti aggiuntivi come estratto di tè verde, L-carnitina ed enzimi digestivi che lo rendono ideale per supportare chiunque in un viaggio di perdita di grasso.
Se stai cercando di aumentare la massa muscolare, Instant Mass Heavy Weight è un’ottima scelta. È stato progettato specificamente per gli hard gainer e gli atleti che desiderano una fonte di proteine di alta qualità e carboidrati complessi per migliorare le proprie prestazioni. Combina proteine del siero di latte a rilascio rapido e caseina micellare a rilascio lento con carboidrati complessi e 18 vitamine e minerali per sostenere gli obiettivi di allenamento e fisico. È disponibile in una vasta gamma di gusti tra cui burro di arachidi al cioccolato, fragole e panna e vaniglia, che lo rendono ideale da avere come frullato prima o dopo l’allenamento o da mescolare con bacche congelate per fare un frullato.
Le migliori proteine in polvere per vegani – Proteine vegane
Se sei vegano, segui una dieta a base vegetale, o semplicemente non vai d’accordo con i latticini e ti alleni intensamente, a volte consumare abbastanza proteine può essere complicato. Vegan Protein è composto da proteine di piselli, una proteina a digestione lenta. È addolcito con stevia ed è privo di zucchero, dolcificanti artificiali, glutine e soia. È contenuto in cioccolato ricco, frutta liscia e fragola, che lo rendono perfetto per essere aggiunto a frullati o per preparare frittelle proteiche vegane con [link to ricetta pancake].
La migliore polvere proteica per l’allenamento interfunzionale: recupero e rifornimento
Se ti piace l’allenamento ad alta intensità, la nutrizione post-allenamento è essenziale per il recupero e la crescita muscolare. Recover & Refuel è stato appositamente progettato per il cross training. Contiene sia isolato di siero di latte che idrolizzato di siero di latte per un rapido assorbimento nel flusso sanguigno, carboidrati semplici e complessi per ricostituire le riserve di glicogeno e BCAA, L-glutammina e vitamina B-12 per ridurre l’affaticamento e aiutare il recupero. Si mescola molto bene con l’acqua rendendolo ideale per un frullato post allenamento